차전자피 식이섬유 효능/효과 (변비에 좋은 이유)

 

차전자피란?

차전자피란?

차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 말 합니다

차전자피의 주요 효능은 대변의 양을 늘려 변비를 치료할 수 있다는 것 인데요

변비 치료제로 쓰이는 약물을 하제라고 하는데, 차전자피는 팽창성 하제로 분류된다

장내에서 수분을 흡수하여 대변의 부피를 크게 만들어 배변활동을 돕는 역할을 하는 것입니다

앞서 장내 수분을 흡수하기 때문에 차전자피를 섭취한 후에는 충분한 양의 물을 섭취해야 더 큰효과를 볼 수 있습니다

그리고 또한 다른 약물을 같이 복용하시는 분이라면 시간 간격을 두고 먹는 것이 좋은데요

그 이유 또한 차전자피가 수분을 포함하여 흡수하는 성질을 가지고 있기 때문입니다

차전자피 섭취방법

성인은 1회 1포를 섭취하셔야 합니다

만약 가루 통으로 되어있는 것이라면 3~3.25g 을 섭취하시는 것이 권장됩니다
(치수는 보통 계량스푼이 제품과 함께 주어집니다)
섭취 시간은 1일 1~3회 식전 또는 식간(식사와 식사 사이)에 복용하는 것이 좋습니다

그리고 또 주의하실 점이 있는데요

차전자피는 물과 함께 섭취하셔야 합니다

1회 용량을 컵에 넣고 냉수와 함께 잘 저어 마시면 되는데요

앞서 냉수라고 말씀 드린 이유는 뜨거운물과 함께 먹을 시 차전자피와 뜨거운물이 엉겨붙어 점성이 높아지기 때문에 섭취가 어렵습니다

그 이유로 찬 물과 함께 섭취하셔야 해요

소아(6~12세)는 성인의 1/2 용량을 복용하면 됩니다

 

차전자피 주의사항

 

주의사항

차전자피는 장내의 수분을 흡수하면서 약효를 나타내므로 충분한 양의 물과 함께 복용해야 합니다

물 없이 건조상태 그대로 삼키면 체내의 수분까지 흡수하여 부작용이 나올 수 있으니 꼭 충분한 양과 함께 섭취하세요

심한 복통 또는 구역, 구토 환자는 병원에 가셔서 꼭 전문의에게 상담 받으셔야 합니다

직장의 출혈 혹은 배변에 실패하거나 복용하기 전 2주 이상 지속되는 갑작스런 배변습관의 변화가 생긴다면 복용에 주의하셔야 합니다

 

 

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